Tagarchief: Bewegen

De Cityrun 2017 met een loopneus

Afgelopen zondag 17 september was de Cityrun Meppel, voor mij was het eigenlijk vanzelfsprekend dat ik mee zou doen. Wat kon er nog mis gaan? De blessure aan de enkel van het vallen was zo goed als over, de afstand zat in de benen, ik was er echt klaar voor….en toen, toen werd ik 7 dagen voor de run VERKOUDEN……

Lees verder

Het rennende mugje update #3

Vandaag in het blog, een update over mijn weg naar gezonder worden en daar hoort tegenwoordig ook sporten bij. Dat zou je niet zeggen, nog niet zo heel lang geleden dacht ik daar toch echt heel anders over. Onderstaande foto geeft denk ik heel nauwkeurig weer hoe ik  het liefst mijn avonden spendeer. Dit is natuurlijk prima maar dan moet er wel ergens anders iets actiefs gedaan worden toch? Dit actiever worden is letterlijk een vallen en weer opstaan proces geweest dit jaar maar ik kan je wel al vertellen er is gelukkig ook veel vooruitgang geboekt.
Ik vertel jullie vandaag hier wat meer over, lezen jullie mee!

Lees verder

Hallo 2017, leuk dat jij er bent.

De maand januari is alweer door de helft en er staat een prachtig nieuw jaar klaar, met nieuwe kansen en nieuwe dingen om te ontdekken.
Zo’n nieuw jaar heeft altijd wel wat vind ik zelf, het voelt ook echt als nieuw. Als een soort reset knop die ingedrukt wordt. Ik heb wel zin in een nieuw jaar, 2017 gaat vast fantastisch worden!

In het blog 2016, mijn jaar van groei en leren loslaten die ik in december schreef vertelde ik dat 2016 voor mij een echte ontdekkingstocht was in mijn eigen innerlijke krochten. Het emotionele aspect van veganisme heeft mij in 2016 behoorlijk bezig gehouden, wat was dat een ontdekkingstocht. Ik kwam tot een aantal inzichten over mijzelf, mijn kijk op de wereld, de mensheid en wat ik wil met mijn blog.
In 2017 wil ik met mijn inzichten iets gaan doen, ik wil groeien, genieten en leuke blogs schrijven.
Vandaag schrijf ik hier kort een blog over, wat mijn wensen voor 2017 zijn. Lees je mee?

Lees verder

Het rennende mugje update #2

het-rennende-mugje-2Het is al een tijdje geleden dat ik jullie in mijn 1e update vertelde over hoe het gaat met mijn hardlooptraining.
Het is zelfs al een tijdje geleden dat ik een nieuwe blogpost maakte, dat was zeker niet geplant maar zoals ze wel eens zeggen “life gets in the way of things”. Nou dat was bij mij ook het geval, voor het grootste gedeelte dan, maar ik zal het even uitleggen.
De afgelopen weken zijn niet zo leuk geweest voor mij, het ergste was wel dat ik een blesure op liep en toen deze veel minder was kreeg gelijk erachteraan een zomer griep.

Nu ik weer een beetje hersteld ben zijn we alweer 4 weken verder.
Fut om te bloggen, te sporten en andere leuke dingen die had ik niet dus dat schoot er allemaal bij in.
Vandaag in het blog wil ik jullie dan ook vertellen wat er de afgelopen 4 weken allemaal gebeurt is om jullie een beetje up-te-daten en of het mugje nog wel rent.
Lees verder

Het rennende Mugje update #1

het-rennende-mugje-2Vandaag heb ik een update over hoe het gaat mijn hardloop training. Het is alweer een
maandje geleden dat ik jullie vertelde dat ik mee ga doen met een Cityrun van 6.5 km en
daarvoor hard aan het trainen ben.
In het eerste blog over mijn hardloop training vertelde ik jullie dat ik mee doe bij onze
plaatselijke atletiek verenging met training.
Vandaag wil ik jullie weer helemaal up-to-date brengen over hoe het trainen gaat.

Lees verder

Het rennende Mugje

het-rennende-mugje-2Zoals ik al in een eerder blog aangaf ben ik vol goede bedoelingen begonnen met hardlopen.
Nee jullie zullen vandaag niet lezen dat ik het al weer heb opgegeven, ik train nog steeds maar niet meer zo als in de 1e instantie de bedoeling was.
Ik ga jullie vanaf vandaag vertellen hoe het mij afgaat want opgeven doe ik niet.
Lees verder

Kom in de benen!

tips-van-het-mugjeRoept mooi weer jou ook naar buiten? nou mij wel, ik geniet van buiten zijn of het nou winter of zomer is, als het weer het toelaat wandel ik graag buiten.
Wandelen is ook echt erg gezond, niet alleen omdat je buiten bent maar ook omdat je beweegt.

Vind je het moeilijk om meer te bewegen dan kan ik je mischien helpen met mijn blog van vandaag, want vandaag wil ik jullie motiveren om in de benen te komen.

Lees verder